心靈寫真館 | RUOWEN HUANG

一個年輕的女孩在帶領一堂課並為聽眾們講說“壓力管理”的時候舉起了一杯水。在那個當下大家都以為她要問的是最經典的問題：半杯空的水還是半杯滿的水。然而她卻開口問：這杯水有多重？她微笑地詢求大家的意見，而答案則從8 oz. 到 20 oz.不等

然後她回答：絕對的重量值根本一點也不重要。因為它的重量完全取決在於我拿著它的時間。如果我只是這麼拿一分鐘，那當然不是個問題。如果我這麼拿著一個小時，我的右手可能會開始痛。如果我拿上一整天，那麼你可能需要叫救護車。在不一樣的情況之下雖然都是同樣的重量，但是只要我拿得愈久，那麼它的重量就會愈變愈重。而這就是壓力對人造成的等重。如果我們不時地帶著我們的負擔，那麼這個負擔就遲早會變得很重而讓我們難以繼續下去。

就像是我手上的這杯水一樣，你必須在下次拿起來之前先放下來一會兒。當我們得到適當的休息之後，我們可以繼續帶著這樣的負擔，也就是說我們可以在每次的練習之後都有更進一層的抗壓力。所以，盡可能在傍晚的時候就學會放下你所有的負擔，而不是把它們帶過夜。學著放下它們，一直到明天再重新拾起這樣的負擔。

今天我起床精神很不好，就是一整個胸口鬱悶，然後坐在那裹沒事會很想哭，很想哭的感覺。

也不知道是發生了什麼“大事”，害我一大早就忙著打電話給家人，確定每一個人都平安無事。

然後又打電話給昨晚在夢裹面有出現的朋友，確定每一個人也都沒事。

這是偶然在某個網站上看到的影片。

有時候我們太過於專心在自已的問題之上，而忘了身旁的美景。

這是版主我上個禮拜都在幫朋友店裹忙的graphic designs，

從他們的LOGO，名片，SIGN，菜單，咖啡LABEL，到網站～ 工作很多，但錢給得很少。哈哈。

14位白领人士前世和今生的外貌惊人相似！

今天猛然在臉書上看到這個連結，真的是嚇死人了！

哈哈哈，竟然可以前世今生像成這個樣子？！是說，每一個人輪迴投胎的次數很多，人種變化也很多，是怎麼決定用那一個長相來決定做為今生長相的依據啊？！

這是從♥凱瑟琳ღ的噗上看來的漫畫，好像是叫“雲雀”的畫家（雖然我不知道他是誰^^|||).

會貼上來是因為這是很多慣性孤獨／保護自已／害怕人群等人的心聲，也就是說，這是很多人的“通病”。

只不過，如果你也有這種通病的時候請記得，一個人的世界是學不到功課的喔～

我要跟大家講一個人的前世今生的故事喔！

這個人我沒見過面，也不太熟，所以我不會指名道姓，但是如果你的高等靈魂真的是要我代言來寫這篇文章的話，妳就會自已對號入座喔！

至於為什麼我突然要寫？因為冷血慣的我偶而會有這麼一秒鐘的“良心發現”，就像諾寶姐姐說的，我真的很“隨機”，會自已跳TONE的。

跳蚤理論

這是我在臉書上看到的文章，很有趣，所以與大家分享喔。

喜歡的人也去給發文的臉書版主按個讚吧。^_^

（感謝網友提供影片連結）

好吧，我承認我的手很賤，等不到人家跟我講是那個節目說的，一雙手就氣不過地想要上部落格寫文章。（我覺得，我應該去蘋果爆料比較快一點。哈哈哈。）

在噗上看到那麼多人用心地想要為自已做功課，那我就好心地給大家一些小提示吧～

（就說我的黑暗面很深沈，我的光明面一樣糟糕～ 明明就自已手賤愛寫，卻死鴨子嘴硬，打死不承認。現在你們知道我的內心有多掙扎，多撕扯了吧？^^|||)

對我來說，修行不是尋求信仰，改吃素又燒香拜佛的，而是願意誠實地去面對自已的功課就是一種修行。所以，每一個人都是來修行的！我對這句話沒有意見 ，只對說這句話的人的初衷有意見。所以如果你來問我你是不是來修的，我的回答一定是“是”。只不過，我不會叫你去燒香拜佛唸經，我會叫你好好過自已的日子，把自已鋪陳的生命藍圖執行透徹。對我來說，那就是一種修行，一種靈魂的進修方法。

怎麼今天晚上一直看到“金龜婿”的噗啊？！

﹣我要如何嫁給有錢人

﹣台灣美眉談“釣金龜婿”

其實我不太愛講話。就是那種在人群裹面不會顯得沈默寡言，但也不會搶著說話的那種。

我這個人很奇怪，你要沒有問題，我就不會回答。所以常常有人說：為什麼你沒有告訴我的時候。我總是會很態若自如地回答：因為你沒有問我。

但這並不表示我很孤僻，場子太冷的時候我還是會找話聊，但一般的時候，我比較喜歡聽故事。通常只有在認識的人面前，或是剛好有合我胃口的話題的時候，我才會突然變得很健談。所以，概論是：我的寡言指數大概在標準值60﹣70上下。

本文引用自grid814 - 蟑螂的脆弱少女心

就說話雖然好像是說給諾寶姐聽的，但是我就是莫名奇妙地會對號入座。即使聰明如我，還是常常有擺爛的時候，重點是，我這個人可能跟人家那種真的搞不清楚方向的迷途少女不一樣，我只要一擺爛，我就一定會清楚地知道。只不過，我的功夫了得，口才又不錯，總是會給自已一百萬個藉口，可以做為自已冠冕堂皇擺爛的理由。

不過，這會兒既然連諾寶姐姐都勇於承諾自已的軟弱面了，那版主我也來討論看看自已的黑暗面好了。當然，我知道要承認自已的黑暗面真的很難，所以各位可以偷偷在家裹做，用不著拿出來跟我分享。只不過，別人問妳的時候可以打死不承認，但自已一定要對自已誠實。因為如果連自已都不能對自已誠實，清楚地知道問題點在那裹的話，那麼你要去處理問題的時間就只有遙遙無期的份。

這是從mothership的噗﹣為什麼找個好睡的枕頭這麼難？ 有感而來的啦。

本來還以為自已是個怪咖，但現在才發現原來為枕頭煩惱的人還大有人在。

我就是那個常常為了睡不到好的枕頭而煩惱的人。像mothership那樣，我為了一顆好睡的枕頭，幾乎是買遍了各項各樣的枕頭喔。從棉花枕，記憶枕，健康枕，炭枕，羽毛枕到鵝絨枕，幾乎什麼都快買遍了。所以我家枕頭已經多到可以拿去救濟shelter的份了。買到我都快要變臉了，還找不到一顆很好睡的枕頭。

在看得到所謂的“機會”以前，確切地了解自已、並且清楚地認知自已要的是什麼絕對是關鍵的要素之一。

因為一個不了解自已的人，是永遠看不到眼前的機會的。就算真的讓他們掌握到所謂的機會，他們也很容易會因為自已的迷惘而錯失良機。

所以，大家一定很常聽見成功的人說：要把握機會。