心靈寫真館 | RUOWEN HUANG

最後兩天了耶！真的是有種快要出頭天的感覺！

今天早上起來的時候感冒的症狀有點加重的情況， 害我當場記起來小時候只要一感冒就會兩個喉嚨發炎的痛苦。我的喉嚨已經很多年沒有這麼發炎過了耶！但礙於身體太虛可能禁不起藥物打擊，再加上自已剩下最後兩天又不想破功，所以只好拚命地灌水。一早起來就灌了一千CC的熱開水，600CC的檸檬汁和600CC的薄荷茶。等所有的液體都下肚的時候，喉嚨的痛才漸漸有消腫的狀況。要不然，連吞個口水都會痛。等喉嚨不痛的時候，精神好像也慢慢地好轉。看來，真的是第二波發毒的現象耶。（怎麼還有第二波啊？不是一般十天就清得乾乾淨淨的嗎？）

早上量體重的時候比昨天少了1.2磅。看來，生病是很消耗體力的，就連躺在床上一整天不做運動，體重也會減少。

今天上廁所的時候人剛好在外面，不小心進到一間滿座的廁所裹，（一旁還有個小孩子正在換尿布）害我沒轍地只好衝進一旁唯一空著的殘障人士廁所。結果，萬萬沒有想到今天上廁所的聲音竟然“超大聲”，當下可以感覺得到整個廁所裹的人都被嚇到，然後努力不要爆笑出來的能量。害我之後很努力地想要“克制音量”，但與其一次很大聲，那根本就成了“便便交響樂”，搞到最後，連那個換尿布的小孩都跟著模仿我上廁所的聲音。害得那個媽媽一幫換尿布，一幫很努力地抑著想笑的衝動，一邊還要教小孩不要這麼沒有禮貌。害我當下很想乾脆躲進馬桶裹沖掉算了。是說，馬桶裹癈棄物太多，也不是一條明智的路走，所以只好乖乖地躲在廁所裹，等到整個廁所裹的人都走光了才敢出來，同時還要努力祈禱門外沒有剛好有個殘障人士在等我的廁所。（真的是上天給我的考驗啊～）

不過今天上了廁所，我真的突然挺慶幸我這種莫名奇妙堅持做16天的想法啦。今天排出來的便便終於不是“固態”，那卻是一整個讓你不知道那是什麼東西的東西。很像黏膜沾液，很像脂肪，很像浮游物，反正就是一整個讓你很高興這種東西不再囤積在你體內的感覺。味道還是很臭，但至少沒有“金屬味”。事實證明，身體像我這麼毒的（全世界應該沒幾個^^|||)，應該還是建議多做個幾天。（當然，得要在健康許可的狀況之內）

現在體力還不錯，所以今天下什應該會拿來整理家裹，做一些工作，還是到健步機上去補昨天沒運動到的份吧。^^||| （昨天一整天躺在床上，都快把“朱蒙”給咳完了。）

我雖然在排毒期間瘦了很多磅，但預計在回復飲食的時候應該會回增個三到五磅左右。大致來說，我很高興自已做了這次的全身排毒啦。其實身體感官上真的有改變。但是我覺得如果只是想來做減肥的話，節制的飲食以及持久的運動真的還是最根本的辦法。（雖然這句話真的是老生常談，但真的不無它的道理）排毒之後讓我更注意全家的營養均衡，以及想要為小孩建立良好的飲食習慣。現在大概要做的，就是要不斷地提醒自已，遇到喜歡吃的東西，可千萬不要因為貪心而不知不覺地又把胃給撐大了啦。還有那個“珍珠奶茶”大概一個月只能喝個一杯了啦。