心靈寫真館 | RUOWEN HUANG

版主我今天一大早起床就有這麼好的片子來看，真是一件十分幸福的事啊。

而且我還不只看一次喔！我還連續看兩次哩。（共八小集）

在Yasasha的臉書上看到的，全都是讓人覺得心曠神怡的影片。在這與大家一起分享喔。

Enigma - Indian Chanting. Yeha Noha - Sacred Spirits

一個年輕的女孩在帶領一堂課並為聽眾們講說“壓力管理”的時候舉起了一杯水。在那個當下大家都以為她要問的是最經典的問題：半杯空的水還是半杯滿的水。然而她卻開口問：這杯水有多重？她微笑地詢求大家的意見，而答案則從8 oz. 到 20 oz.不等

然後她回答：絕對的重量值根本一點也不重要。因為它的重量完全取決在於我拿著它的時間。如果我只是這麼拿一分鐘，那當然不是個問題。如果我這麼拿著一個小時，我的右手可能會開始痛。如果我拿上一整天，那麼你可能需要叫救護車。在不一樣的情況之下雖然都是同樣的重量，但是只要我拿得愈久，那麼它的重量就會愈變愈重。而這就是壓力對人造成的等重。如果我們不時地帶著我們的負擔，那麼這個負擔就遲早會變得很重而讓我們難以繼續下去。

就像是我手上的這杯水一樣，你必須在下次拿起來之前先放下來一會兒。當我們得到適當的休息之後，我們可以繼續帶著這樣的負擔，也就是說我們可以在每次的練習之後都有更進一層的抗壓力。所以，盡可能在傍晚的時候就學會放下你所有的負擔，而不是把它們帶過夜。學著放下它們，一直到明天再重新拾起這樣的負擔。

這是偶然在某個網站上看到的影片。

有時候我們太過於專心在自已的問題之上，而忘了身旁的美景。

這是從♥凱瑟琳ღ的噗上看來的漫畫，好像是叫“雲雀”的畫家（雖然我不知道他是誰^^|||).

會貼上來是因為這是很多慣性孤獨／保護自已／害怕人群等人的心聲，也就是說，這是很多人的“通病”。

只不過，如果你也有這種通病的時候請記得，一個人的世界是學不到功課的喔～

跳蚤理論

這是我在臉書上看到的文章，很有趣，所以與大家分享喔。

喜歡的人也去給發文的臉書版主按個讚吧。^_^

【測驗】你在意另一半的外表嗎？

偶然發現這個測驗，還挺有趣的，大家有空去做做看。

資料來源：Cheers雜誌微笑幫

排一下自己最易哭的原因!(1是最容易 , 5是最不容易)5個選項分別是：
a.感動

這是在臉書上偶然看到的文章，聽說是從何權峰所寫的“愛，不是你以為的那樣”書中節錄出來的。有興趣的人可以去博客來書局購買喔。

凡是你所排斥的 就是你所要學習的

下個禮拜要來試試AISHA建議的清腸瘦身湯！（好像是排毒排上癮了。^^|||)

哈哈哈，聽說喝愈多廋愈多耶！那個只要有做過檸檬汁排毒，嚐過那種沒溫度的感覺之後，就會覺得這套減肥餐真的是超人性化的，而且才一個禮拜耶。“傳說”可以瘦個五到八公斤喔。有興趣的人都可以來試試喔。

七日瘦身湯－減肥清腸胃

是誰說嬰兒不會說話的啊？！

剛看到這段影片的時候著實有讓他們溝通的方式給嚇到啦。

這是今天有人傳給我的郵件，我覺得很有趣，所以貼上來與大家分享看看。因為沒有附上原文是誰寫的，所以如果知道這原文是誰寫的，麻煩請告知喔。

偶然看到這個報導，算是到目前為此看到最接近我所知道的2012了。

這是我在臉書上看到的短文。覺得它已經整個總結了我所要說的，所以乾脆貼上來給大家分享囉。

1 首先，你會接收到一個“身體”。不管你喜不喜這個身體，它都是會陪伴著你走完整個人生旅途重要工具。

偶然看到這個影片，讓我很想要早點進入這樣的生活。哈哈，應該會把家裹所有的桌子都先改成那樣吧？

老公則是喜歡她車子裹的導航系統啦。

本文引用自Begabung - 【 搭錯車了啦！ 】

今天跟諾寶姐姐出門，她介紹我看這篇文章。已經很久沒有看到這麼畫面生動的文章，害我看到笑到爆淚，所以特地貼上來與大家分享。

希望大家新的一年都可以從微笑開始喔。

今天在朋友的臉書上看到她所收錄的一些格言，我覺得真的很不錯，所以特地貼上來與大家分享喔。

Limiting your challenges is a great way to achieve certainty but challenging your limits is a certain way to achieve greatness 限制挑戰是確保穩定的最好方法，但是挑戰你的極限卻是達到最佳狀況的真理。

原文在這裹 人是傷痕累累的

如果你不愛一個人，請放手，好讓別人有機會愛她。
如果你愛的人放棄了你，請放開自己，好讓自己有機會愛別人！

發現臉書連來連去，總可以看到挺不錯的文章。

今天版主我很倒楣，每出門就跌了個大跤，一天還摔個兩大次。最後一次是因為地磚遇水滑，竟然整個人從樓梯頂用力地摔到樓梯底。雖然是屁股落地，但整個背卻紮紮實實地撞上了階梯。這會好像是傷到背了，只好乖乖地待在床上欣賞別人的文章。

原文在這裹，大家覺得不錯的就去他的臉書上按個讚。版主我要繼續來觀看別人的文章了啦。