心靈寫真館 | RUOWEN HUANG

昨天晚上突然發現原來排毒不能用罐裝檸檬汁，所以一大早便拿著之前買來的檸檬汁去退貨，然後改買新鮮的檸檬與萊姆回來擠汁。當下不知道之前的五天到底算不算？是說，應該也算才對啦。因為他們只是擔心擰檬裹的營養素已被裝罐的過程消化掉，所以沒有辦法完完全全地實行到它該有的效果。也害怕有些罐裝檸檬汁裹會有防腐劑啦。這樣反而沒有辦法完完全全地達到“排毒”的效果。所以，還沒排毒或是剛開始排毒的人請注意喔，要排毒的話還是建議各位用最新鮮的檸檬現壓，才能夠達到最完美的效果喔。

不過說真的，在喝了五天的檸檬汁之後，我還挺高興自已能換成新鮮檸檬的。因為味道跟罐裝檸檬有點不一樣，清爽許多，也挺容易入口的。而且我挺喜歡汁裹有渣的口感。而且肚子餓的時候在那裹擠檸檬，調汁的動作，感覺好像在為自已準備餐點似的。我發現自已還挺喜歡這個動作。而且我買了檸檬跟萊姆回來，所以可以隨便亂調味。一餐喝檸檬，一餐喝萊姆，或是檸檬萊姆混合等等，感覺就不會好像一直在喝“同樣的東西”。還有，如果是跟我一樣住在加拿大的話，我會建議各位買organic Lemon / Lime，而不是那個看起來很大的墨西哥萊姆或是美國檸檬喔。因為我今天全都買了回來，但實際壓汁的時候卻發現原來organic的汁竟然比那些空有其表的檸檬／萊姆汁量還來得多喔。所以若是以比例來算的話，那有機的檸檬／萊姆反而還比較便宜喔。

今天早上量體重的時候比昨天少了1.6磅。所以從排毒到今天為止六天總共少了7.8磅左右。

早上起來的時候不想要吞laxative，所以為自已泡了杯海鹽水喝。那個水真的不好喝，但喝快一點再灌水也就還好。喝完之後沒半個小時就想上廁所了。第一次上廁所還是讓我有點不解。因為還是有黑色的排瀉物！（黑色不是毒素嗎？怎麼我都第六天了，身體還這麼毒啊？）第二次是下午的時候，顏色雖然比較正常了，但水面上還是有如油脂般的浮游物，同樣讓人很不解。真不知道自已的身體裹面到底還有多少奇怪的東西要排出來啦？！

今天早上起床同樣有輕微的疲憊感以及頭疼，我發現這個情況通常起來多喝幾杯水就不見了。到中午的時候還沒有運動，全身就有一種坐不住的感覺，所以在中午煮完午餐給小孩吃的時候就順便做了50分鐘的運動。到下午的時候因為天氣變得很好，所以精神也莫名地變得高亢。五點多帶小孩回家的時候，因為又想要看連續劇，所以忍不住地又爬上健步機上去運動四十分鐘。（厚！發現這真的是個很能激發鬥志的運動理由耶！要是又選了一個超好看的連續劇的話就更有用！）然後運動完之後休息了一會便又帶著小孩和小狗到公園去散步。

晚上回來便又下廚煮Fajita給全家吃。老公繼續問我：真的沒有想吃的欲望嗎？

說真的，就連我自已也很驚訝自已竟然一點想吃東西的欲望也沒有。而且還能夠和他們坐在一起吃飯聊天的。我覺的，真的跟我到現在還沒有煮到我想吃的食物有關吧。是說，喝了五天的檸檬水，多少會開始想要在四個原料上動腦筋啦！所以建議要排毒的各位朋友們，要排毒之前還是先把全家食物清光，先想好全家十天的菜色才是上策喔。

大致來說，我覺得精神還不錯。那個昏沈沈的記憶力好像也開始慢慢地回復了。其實就像大部份的人所說的，從五天以後好像就變得愈來愈簡單了。因為你的腦子已經習慣不去想食物了，所以好像莫名奇妙地多出了一點時間。

我也發現，感官變得敏感了許多(不知道對我來說是件好事還是壞事？^^|||)  尤其是嗅覺啦。我發現我會注意到自已切的菜的味道，煮菜時菜變的味道，生食與熟食不同的味道。然後去公園的時候，會注意到一些細微的味道。味道，突然在我的感官裹變得很“敏感”。另外，我甚至有開始在懷疑我這麼想要“排毒”是不是又是讓我的靈魂導師“陷害”？因為每次煮飯不小心吸了幾口食物的時候，總是會不經意聽到他在告訴我“這樣就夠了，要不然味道會走掉。”  我哩！現在是怎麼樣？我這麼愛吃的人可千萬別訓練我成了一個靠吸食能量過活的人啊！

好啦！我的排毒到目前還算順利啦。這麼一天一天地做也熬了六天了，明天就剛好一個禮拜了耶！真的是愈來愈配服自已了。XD