我知道你們有很多的問題,不過...
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輪迴做人,學會“愛自已”絕對是很重要的一項功課。

但是我發現奇怪的是,每每當我在告訴人家要“多愛自已一點的時候”,大家的第一個反應就是要去做SPA,去買平常不敢買的東西,跟朋友去飽餐一頓,去出國遊山玩水等等。

不是說做這些事情不對,只是出發點都不太正確。說真的,要愛自已真的有必要這麼“物慾”嗎?

現在的社會受物質影響得那麼深,導致於人們的快樂其實常常建築在“物質”之上,而忘了該如何真正地在沒有任何物質的情況之下“愛自已”。

我所謂的“愛自已”指的是在沒有任何物質的條件下的時候,你會怎麼“對待自已”?

你是用什麼觀念面對自已?用什麼語言與自已溝通?用什麼態度對待自已?又是用什麼心態去應對發生在自已身上的種種事情?

假想你的內在與外在是對戀人的話,你是怎麼對待自已的呢?

你會罵自已很笨嗎?你會說自已很醜嗎?你會說自已很懶嗎?你會說自已沒人愛嗎?

你對待自已的方式,也正是你潛意識裹要求你現實生活裹的戀人對待你的方式。

所以當你在抱怨你身邊的人不懂得愛你的時候,請先想想看,你是否清楚地知道該如何去“愛自已”?

愛自已其實不難,只不過環境的教育混亂了我們的方向。

所以導致於我們做了SPA之後的滿足感維持不了一兩天,東西買了會想再買,食物吃了還想再吃,因為心裹頭的那個洞一直沒有被填滿,所以“愛自已”成了一種花錢,奢侈,傷身,又加深罪惡感的行為。

老實說,我要求你去“愛自已”的時候,指的是希望你能夠學習聆聽自已的聲音,學會尊重自已,學會鼓勵自已,讚美自已,學會跌倒的時候會拍拍自已的肩膀說“沒關係,這只是讓你成長的必經過程。再掙下去一段路,就一定會看得到光明的未來。”

愛自已的人不會暴飲暴食,因為他們懂得聆聽自已身體的聲音,會選擇最適合自已身體的食物,懂得什麼時候要進食,以及什麼時候該停止。

愛自已的人不會傷害自已的身體,也不會允許別人傷害自已的身體,因為他們尊重自已,也懂得保護自已。

愛自已的人不會讓自已長期處在自哀自憐的黑洞裹,因為那不是他們會對待他們戀人的態度。他們會記得鼓勵自已站起來,強迫自已為自已關心的人振作起來。

愛自已的人不會給自已太多的壓力,懂得如何調節自已的身心以維持該有的平衡。

愛自已的人會願意花時間去尋找自已的目標,並鼓勵自已往那個夢想的目標前進。

愛自已的的人會懂得鼓勵自已,並不會吝嗇給自已適當的安慰。

總而言之,真正的愛自已,是不需要任何的“物質”來做為輔助的。

I don't take that crap!(我不接受那種垃圾(CRAP通指任何事。如語言,事件,人,態度,以及行為等等。))說這種話的人可能常常會讓人覺得他們不通人情,或是高傲感。但老實說,這句話就是你的靈魂在愛自已的時候該有的態度。

你不會允許任何人貶低你的人格,你的價值,不會虐待你的身體,也不會讓別人來傷害你, 你不會接受任何過量的垃圾食物,不會允許自已的身體淪陷,你捉到自已躲進黑洞的時候,會記得拉自已一把。感覺到自已受傷的時候,會懂得安慰自已,教自已振作起來。

你,才是這世界上唯一那個可以定立自我價值的那個人。

如果是這樣的話,那你如果不學著愛自已的話,要等誰來愛你?

一個真正懂得愛自已的人,自然而然地也懂得尊重別人,因為他們會清楚地了解別人也有愛自已的權力。

在我們為“愛自已”所付出的努力之後,我們自然知道別人也需要花同等的努力去學習珍惜他們自已的身體。

更重要的是,一個懂得愛自已的人,會清楚地讓其它的人知道該如何去愛你。

所以請你們有空的時候仔細地想想,你,愛自已嗎?

愛自已是輪迴作人的第一堂功課,你做了嗎?

還是選擇繼續待在自哀自憐的黑洞裹,等著別人來救贖你,然後再陷入充滿壞習慣的惡性輪迴裹呢?

新的一年,希望大家都可以從“愛自已”開始做起喔。

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心靈寫真館 | RUOWEN HUANG

駱玟 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(25) 人氣()


留言列表 (25)

發表留言
  • 畢曲諾寶姐
  • 搶頭香!

    啊,我現在好無聊喔!我們來想點事情做好不好?
  • 回回回,明明就同住在溫哥華,還怪我沒回你的留言?嘖!你是沒電話打喔?

    駱玟 於 2010/12/30 03:00 回覆

  • makililin
  • .........謝謝T_T
  • 不客氣。你也別忘了要為自已加油喔。

    駱玟 於 2010/12/30 02:59 回覆

  • aisha
  • 真是篇好文 以知名心靈講師之姿 前進2011年 就是你了 親愛的~
  • 那是一定的啦。要不然,怎麼跟你同頻啊?

    駱玟 於 2010/12/30 02:59 回覆

  • lei
  • 又讓我重新檢視自己一遍,謝謝~
  • 不客氣。

    駱玟 於 2010/12/30 02:58 回覆

  • Sally
  • 拜讀完之後,更加強我愛自己的信念,謝謝 : )
  • 嗯!請你繼續愛下去。^^q

    駱玟 於 2010/12/30 02:58 回覆

  • 訪客
  • 從你的blog,我以另一個角度去看世界,
    感謝你無私的分享,
    祝福你也祝福這個世界所有人平安、快樂、長智慧!
  • 你也是喔。

    駱玟 於 2010/12/30 02:57 回覆

  • Emily
  • 感恩版主 把這個重要的人生課題 用如此淺顯易懂的方式說明
    真是受益無窮


    心想事成
  • 唉呦,那是因為我字𢑥不足吧。^^
    也祝你心想事成喔。

    駱玟 於 2010/12/30 02:57 回覆

  • 白
  • 謝謝版主的文章,
    有又新的收穫:〉
  • 不客氣啦。

    駱玟 於 2010/12/30 02:56 回覆

  • yahanan
  • 愛自己是第一課.從去年follow你的blog讓我長了很多智慧!謝謝你的分享.讓我開悟了好多!新的一年.希望你可以順利達成自己的理想.也能很快圓滿自己的功課:)
  • 你也是喔。尤其是當了媽媽的你,可是孩子學習的榜樣呢。

    駱玟 於 2010/12/30 02:56 回覆

  • 黑莓
  • 我才跟妹妹聊到愛自己、認同自己是人生在地球上的功課之一,版主就把這篇寫出來啦~~~感謝你!

    我非常非常認同你說的每一句話,因為那也都是我體會到的。
    我對待自己的方式,就是淺意識我"允許"我先生對待我的方式。
    所以當我不知不覺貶低自己時,我先生不管做什麼事情,我就會感覺到他一直不斷的戳著我的信心黑洞,但老實說,我必須要為我自己的不舒服感受負責,這些自我困擾與他人無關,It's me. It's always me.

    因為當我內心匱乏時,會一直想要轉而外求別人的肯定,但是愛自己一向就是一個自己該做的功課,別人做不來,所以不管先生如何說什麼,我都無法在他身上得到我應該給我自己的愛。

    等到我學會如何敬愛自己,例如對於我不喜歡的事情說 No!,或是肯定自己的優點,接受自己的缺點,我周遭的人才會用同樣的方式尊敬我,因為我的行為反射內在肯定,我成為一個做什麼都很舒服自在的人~~~
  • 你一定會的啦。加油。

    駱玟 於 2010/12/30 02:54 回覆

  • kelly's
  • 愛自己丫~~~~大家新年快樂丫~~~
    今年我的願望和去年一樣~~~減肥成功!!!!!噗~~~~><~~
    要愛自己!!!多一點健康就會多一份愛~~~
    如果男人老是要女人鼓勵及安慰,但不會同樣的方式對待女人,卻只會落井下石並打擊信心~~那就要更愛自己喔~~~因為傳統,讓男人樂於接受正面影響,卻也讓女人得承受負面批評來證明女性的溫柔及包容(噗~~~)

    就要對自己更好一點~~~愛自己~~愛自己~~~
    明年最大的課題就是:""""美食與體重要兼顧""""最好8:1"""~吃掉8份美食才胖1公斤..最好越吃越瘦~~~XDDDDD~~
    愛自己唷~~~~
  • 哈哈哈,你愛自已的方式好跳TONE喔。
    不過,願你心想事成啦!人家我也很想吃8分才胖1公斤啦。哈哈。

    駱玟 於 2010/12/30 02:53 回覆

  • cynthia670110
  • 看完之後確認我真的從來沒有好好地愛自已....
    明年新希望,我要好好的愛自已
  • 嗯!你真的沒有好好地愛過自已。
    新年請你加油吧!p^^q

    駱玟 於 2010/12/30 02:52 回覆

  • phoenix
  • 謝謝妳的能量!
  • 想到就拿去用啦。哈哈。

    駱玟 於 2010/12/30 02:54 回覆

  • Regina
  • 看完板主這篇文章,更確定我真的是個愛自己的人~呵
    謝謝板主啊~
  • linphoebe
  • 好棒的文章!!! 真謝謝妳的分享~
    嗯 我好像也不夠愛自己
    能在跨進2011之前得到妳的提點 真是好開始 謝謝妳喔~ ^^
  • Bedouin
  • 哈~妳寫這篇文章有溫柔的感覺餒~

    寫得好棒!!!!!

    不禁想到~很多有自信甚至自我感覺非常好的人~真的都活得好好~

    我其實挺愛自己~但就還是差了點什麼~我會加油的~

    謝謝妳的幫忙^^

    Liz

  • SAKEI馬麻
  • 這麼讚的文章,一定要推的啊!
    愛自己人生才自由!

    新年快樂!
  • cwshih
  • 前幾天才在想,什麼是"愛自己"時,
    就在這兒看到這篇文章,
    每每我困惑時,就能在這兒找到答案,
    只是,這篇我還需要思考一下,
    什麼是「我」,我愛怎樣的自己?
    想一想會有種想哭的感覺,我覺得我一直在怪我內心的自己,
    沒有去聆聽內心的自己到底想要什麼。
    為什麼我會一直去怪內心的自己呢?怎樣才能解放?
  • Sinyan
  • 看到這一篇,有著一股衝動!被滿滿能量充滿的感覺!!太謝謝啦!!!
  • 訪客
  • 呵呵
  • 小木子
  • 好棒的文章! 我們一般的觀念真的都是用物欲的方式來愛自己,謝謝提出這麼棒的觀點導正我們的想法,忍不住留言給你拍拍手....
  • Amy Yen
  • 做自己了,就會愛自己
    因為愛自己,所以做自己

    阿~~~ 做自己和愛自己這兩篇可以放在一起變成一個很棒的組合
    搭配 美少女通靈人妻 一值在提的"找到自己這一生的功課"這系列的文章
    因該可以取個抬頭 "面對自己" 系列

    阿~~ 美少女通靈人妻 在我心中已經是 女版 劉鏞 了呢!
  • Doris Xie
  • 留個言吧 ...
  • 訪客
  • 這篇真該收藏起來, 三不五時拿出來提醒自己~
    謝謝版主~~
  • 吳捲喵
  • 謝謝妳的文章,感激妳:)
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